Aktuelle Kurse

Ich unterrichte regelmässig Kurse für die Mitarbeitenden und Führungskräfte der Pflegezentren der Stadt Zürich und führe Workshops zum Thema Resilienz z.B. für die Mitarbeitenden des Hochbaudepartements der Stadt Zürich durch.

Aktuell öffentliche Kurse mit noch freien Plätzen sind:

Medizinisches Achtsamkeits- und Entspannungstraining mit Fasten im Kurhaus St. Otmar, Weggis

Wochenkurs mit 5 Lektionen à 120 min auf die Woche verteilt:

Kursdaten:

20.04. – 27.04.2019

25.05. – 01.06.2019

08.06. – 15.06.2019

29.06. – 06.07.2019

19.09. – 21.09.2019

Infos hierzu:

  • Kursinformationen und Anmeldung Medizinisches Achtsamkeits- und Entspannungstraining mit Fasten

  • Eine gute Vorbereitung ist alles. Lesen Sie sich hier im Download-Bereich bereits in die Thematik ein.

Wissenschaftlich fundiert - die Wirksamkeit von Medizinischen Entspannungstrainings ist erwiesen:

Hilfe bei chronischen Schmerzen und Erkrankungen

Hilfe bei Angst / Depression / Burnout

Regenerativ bei Erschöpfung

Linderung bei Schlafstörungen

Erhöhung der Resilienz

Verbesserung Stress- und Selbstmanagement

Schwierige Gefühle können besser reguliert werden

Verbesserung der Konzentration

Erhöhung der Körperkraft

Verbesserung der inneren Zufriedenheit

Förderung der inneren Ruhe / Stille

Stärkung des Selbstvertrauens

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