Soforthilfe für
schwierige Lebenslagen

Lernen Sie, wie Sie selbst bereits in der ersten Lektion
durch medizinisch wirksame Achtsamkeit und Entspannung

- Einfluss auf Ihre chronischen Schmerzen nehmen
- Ihre Angstgefühle vermindern
- sich in einen positiven Gefühlszustand versetzen können

Wissenschaftlich fundiert

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Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in schwierigen Lebenslagen. Da ich selbst über lange Jahre hinweg mit extremen Schmerzen klar kommen musste, ist es mir ein grosses Anliegen, Ihnen zu zeigen, wie sie selbst auf ihr Wohlergehen einwirken können - unabhängig von äusseren Umständen - indem sie nämlich lernen, Einfluss auf Ihr Erleben und Ihren Schmerzpegel zu nehmen, ihre Ängste zu reduzieren, sich in eine positive Gefühlslage zu versetzen und ihr Leben in die gewünschte Richtung zu lenken. Schnell helfen Ihnen die neuen Übungen und Impulse, eigenständig ihre Gesundheit, Resilienz sowie ihre gefühlte Lebensqualität zu verbessern, Stress abzubauen und sich aus der eigenen Ohnmachtsspirale zu befreien. Ich berate fachkompetent mit einem positiven Fokus, herzlich, lösungsorientiert und wertfrei.

Mein Spezialgebiet sind medizinisch wirksame Achtsamkeits- und Entspannungstechniken verbunden mit einer ziel- und ressourcenorientierten Beratung. Als Beraterin für Stress- und Selbstmanagement arbeite ich im Bereich der Gesundheitsförderung, Prävention und Therapieunterstützung. Gerade bei Menschen mit Ängsten, Depressionen, Burnout, chronischen Schmerzen, langwierigen Erkrankungen und Schlafstörungen kann ich schnell und effektiv weiterhelfen im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe.

Typische Kundenaussagen

„Seit meiner Jugend leide ich an chronischen Kopfschmerzen. Nur starke Medikamente helfen da noch weiter. Dass ich selbst mit einfachen Übungen direkten Einfluss auf meinen Schmerzpegel nehmen kann, hat mich total verblüfft. Und meinen Schmerzpegel selbst reduzieren zu können, half mir, aus meiner Ohnmachtsspirale rauszukommen - was für ein Geschenk!“

„Die Achtsamkeitsübungen sind eine wunderbare Art mit meinen Ängsten besser umgehen zu können. Ich bin sehr viel ruhiger und gelassener geworden.“

„Als ich das erste Mal bei Tanja von Dincklage war, war ich total verzweifelt und sah nur einen Berg voller Probleme. Kurze Zeit später habe ich wieder Selbstvertrauen und Kraft geschöpft und Vieles konnte sich einfach im Gespräch lösen.“

„Ich leide schon seit längerem an Depressionen und war deswegen auch schon bei diversen Ärzten. Durch die Entspannungsübungen gelang es mir, selbst meine Stimmung zu beeinflussen. Ich bin nicht nur fröhlicher geworden, ich konnte auch wieder Hoffnung schöpfen.“

„Ich leide seit über 15 Jahren an Schlafstörungen, d.h. ich wälzte mich jede Nacht ca. 2 Stunden im Bett, bevor ich einschlief. Ich konnte es fast nicht fassen, dass ich nach einer nur zweiwöchigen Übungszeit bereits nach 30 Minuten in den Schlaf fiel und am Morgen entsprechend erholter aufgewacht bin.“

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