Willkommen bei Profrelax

Medizinische Entspannungstrainings professionell vermittelt

Schnupperkurs Med. Achtsamkeit und Entspannung


Sie möchten sich schnell und effektiv entspannen lernen und Werkzeuge erhalten wie Sie mit schwierigen Gefühlen achtsam umgehen können? Lernen Sie wie Sie sich selbst in einen medizinisch wirksamen Tiefenentspannungszustand versetzen können, um somit Ihinen Stresspegel zu reduzieren sowie innere Ruhe und Zufriendheit zu erlangen.

Theorie zur physiologischen Stress- und Entspannungsreaktion, Körperinnenwahrnehmung und Achtsamkeit bilden dabei eine sinnvolle Ergänzung mit praktischen, sofort einsetzbaren Übungen für den stressbesetzten Alltag.

Es gibt auch Raum, um individuelle Fragestellungen in einer Kleingruppe von bis max. 10 Teilnehmenden zu beantworten.

Kurspreis: Fr. 55.-- pro TeilnehmerIn

Daten: jeweils samstags von 9.30-11.30 Uhr an den folgenden Daten:

22.9.2018

13.10.2018

10.11.2018


Kursort: Neudorfstrasse 16, 8050 Zürich, Kursraum Profrelax

Anmeldung: via Kontaktformular, E-Mail oder Tel. 078 912 45 54

Der Kurs wird ab 4 Teilnehmenden durchgeführt.